坐骨神経痛 これは、本当に多いご相談です。 今回は、60代の男性からのご相談です。 シビレや痛みが強い方は、夜も眠れません。 この坐骨神経痛の原因として多いのが、”梨状筋”です。 坐骨神経痛② 梨状筋は、お尻の奥の方にあ […]

疲れてくると腰が痛い① 　デスクワークが多い方や、逆に力仕事の方に、多いご相談です。　一日中座りっぱなしか、一日中動きっぱなしか。そういたった労働環境の方に、比較的多いような気がします。 　こういった場合、大腰筋や大殿筋 […]

ゴルフのスイングで腰が痛い① 　趣味ができないのは、辛いですよね。　腰がいたいと、その趣味がどうしても思いっ切り楽しめなくなります。 　60代の男性からのご相談です。 　体を回すと痛みが出る原因は、実は、いろいろとありま […]

猫背を改善したい① 　猫背は皆さん気にされるため、年齢性別は関係なく、ご相談があります。　腰痛と一緒に改善したい方が多くいらっしゃいます。  　例えば、40代の女性から、 　こんなご相談をいただきました。　姿勢が悪いと、 […]

朝、起きる時に腰が痛い① 　これは、かなりの方からご相談をいただきます。　年齢、性別関係なく、多い症状だと思います。　あなたも、この様な経験をされたことがあるかもしれません。 　朝起きた時、痛くて起き上がれない。　ただで […]

歩くと腰が痛い① 　６０代の男性から、１０年ほど悩んでいると、ご相談がありました。 　痛みで歩けないというのはかなりのストレスが溜まりますよね。 　私も腰ではないですが、20代の頃、太ももに肉離れを起こして、一ヶ月くらい […]

背中を反らすと腰が痛い① 　主婦の方から、こんなご相談がありました。 　他にもお話を聞いてみると、この方は、座った状態での作業が多いようです。　こんな場合には、”腹筋”が原因になっていることがあります。 背中を反らすと腰 […]

体を回すと腰が痛い① 　50代の男性の方からご相談で、こういうのがありました。   　このままだと、いつかギックリ腰になるのではないかと、かなり不安なご様子でした。　また、大好きなゴルフができなくて、ストレスが […]

前屈すると腰が痛い① 　50代の主婦の方から、この様な相談をいただきました。   　もしかしたら、あなたにもこういった経験があるかもしれません。 　もしあなたが、この様な腰痛でお困りなら、”大腰筋”をストレッチ […]

座っていると腰が痛い① 　よく、こんな相談をいただきます。　デスクワーク方や、車をよく運転される方に多い相談です。 　今回は、３０代の男性の方からです。 　この様なご相談です。　仕事――特に痛みで、会議に集中できないとの […]