腰痛でお困りのあなたへ

 腰痛でお困りのあなたへ、日常生活で行える簡単なストレッチ方法をお伝えします。

 普段、どの様な動きで特に痛みが強く出るのか。
 それを思い出して、一度、試していただければ幸いです。