あなたは1日の内に、何回立ち上がる動作をしますか？

朝起きる時。ご飯を食べる時。トイレに行く時。車から出る時などなど、、、

1日の内に、何回も立ち上がります。

この立ち上がる時に、腰が痛かったら辛いですよね。

なぜ、この様な腰痛になるのか。

今回はこのことについてお伝えしていこうと思います。

 

こんにちは。

名古屋の慢性腰痛専門整体院
プロビス整体研究会の榊です。

お盆休みが終わりましたね。

あなたは、どうのようなお休みを過ごされましたか？

私は、毎日、仕事でした。

お盆休みの様な連休は、人が増えるの外出はしません。

整体院にこもって、毎年、仕事をしています。

あと、車に乗る時の姿勢が好きではないので、全力で車に乗る機会から逃げています。

運転中の姿勢や、デスクワークの時は、姿勢がかなり悪くなっています。

この姿勢を長時間維持していると、立ち上がりや、車の乗り降りの時に、腰に痛みが出ます。

 

立ち上がる時に腰痛が出ると、動くのが嫌になります。

車の運転が辛いと、仕事や日常生活にも支障をきたしますこともあります。

買い物や通勤がとても辛くなってしまいます。

車が必須の方だと、余計に大変だです。

営業やドライバーの方が一番多く、次にデスクワークの方がこういった腰痛になりやすい気がします。

この様な腰痛は、腰をマッサージしても、ほとんど効果がありません。

腰痛の原因は、全然違う場所にあります。

この腰痛の原因は、首にあります。

デスクワークや運転の姿勢では、首に負担がかかります。

あなたの周りの人を見てみて下さい。特にデスクワークや運転中の方がいいです。

おそらく、ほとんどの人が背中が丸まって、首が前に突き出た姿勢になっています。

この姿勢は、頭の重さを首だけで支えています。

そのため、首に凄い負担がかかります。

負担がかかり続けると、首の筋肉が固くなります。

首の筋肉が固くなると、首の動きが悪くなります。

首の動きが悪くなると、代わりに、首が動かない分、腰が動いて動きをサポートします。

特に立ち上がる時は、絶対に人間は首が最初に動きます。

そのため、首の動きが悪くなると腰は必要以上に動いて、首が動いているのと同じ状態を作らなくてはいけないので、余計な負担が掛かり、腰に痛みが出ます。

肩こりや肩に突っ張り感と一緒に、腰痛がある人も首が原因の可能性があります。

もしあなたが立ち上がる時の腰痛でお困りなのなら、一度、首の施術を受けてみてはいかがですか？