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ヘルニアの原因

ヘルニアとは?

背骨のクッションである椎間板が飛び出てしまったものを椎間板ヘルニアと呼びます。椎間板の中に存在する髄核というゲル状の組織が、外に飛び出してしまった状態です。

飛び出た椎間板によって神経が圧迫されることにより腰痛、脚の痛みやしびれ、ひどい場合には感覚が無くなってしまったり、足が動かせなくなってしまう事もあります。

背骨は頚椎・胸椎・腰椎に分けられ、その全てに椎間板が存在しますが、構造的に負担がかかりやすい頚椎と腰椎にヘルニアがよく発生します。

20~40歳代のどちらかと言えば男性に多くみられます。

なぜヘルニアになる理由

椎間板ヘルニアの主な原因は椎間板への負担です。椎間板は、髄核と呼ばれる軟らかい組織と、それを覆う線維輪と呼ばれる硬い組織でできています。椎間板に大きな負担がかかると線維輪が破綻し、そこから軟らかい髄核が突出してきます。そして突出した髄核が神経に当たると様々な症状が現れます。

椎間板への負担が椎間板ヘルニアの主な原因ですが、喫煙や遺伝なども発症に関わると言われています。

椎間板は10歳を過ぎたころから老化が始まってしまいます。

加齢に伴う椎間板の老化の過程でもヘルニアは生じますが、急に重い物を持ち上げる、中腰といった日常の動作、激しいスポーツなどの腰への負担がきっかけでヘルニアとなることも多くあります。

また、喫煙、遺伝(同一家系内に発症しやすい)、精神・社会的側面(不安、抑うつ、結婚生活)や、仕事に対する姿勢(仕事上のストレス、仕事への集中度や満足度、失職)などが深く関与していることも指摘されています。

ヘルニアで痛み、しびれが出る原因

ヘルニアの原因の髄核は、柔らかい組織です。

そのため、この髄核に神経が圧迫されても痛みやしびれは、ほとんどの場合現れません。

スポンジで指を潰しても痛くないし、しびれたりもしません。

髄核もスポンジとほとんど同じ柔らかさです。そのため、髄核に神経が圧迫されても痛みやしびれはほとんど出ません。

なにが原因で痛みやしびれが出るのでしょうか?

それは、、、

⼈の体は全⾝「筋膜」で包まれています。筋膜とは、皮膚の下にある白い薄い透明な膜で、ボディースーツの様に全身を覆っています。

腰痛の原因は痛みのある部分にはほとんどなく、実はその痛みのある部分を引っ張ったり硬くなってしまっている筋膜の硬さから来ています。

筋膜の歪みはケガや⼿術、⻑時間同じ姿勢でいる、仕事による筋⾁に負担がかかるなどの原因で起こります。

この結果、筋肉や筋膜の⾎の流れが悪くなり、水分が不足して乾燥した結果、他の筋膜や血管、神経とくっ付いてしまいます。

そして、筋膜の歪みの最⼤の特徴として、離れた場所に痛みを引き起こすという現象があります。

これは、ヘルニアや痛みがある部分が原因ではなく、歪んだ筋膜に全身の筋膜が引っ張られてバランスを崩したことで、離れた場所の筋膜や関節に負担がかかって、痛みが現れます。

ほどんどの腰痛やヘルニアは、この様な理由で痛みが出ている可能性が極めて⾼いということです。

まずは今現在のしびれ、痛みの原因を見付けることが重要です。

そして原因を見付ければ、ヘルニアや腰痛は改善します。

病院に行くか整体に行くか、、、

ヘルニアの90%は手術をしなくても改善すると、アレックス脊椎クリニックの吉原潔院長が言われています。

⽇本⼈の腰痛はここ数年1000万⼈を超え、10⼈に1⼈が腰痛持ちで約90%の⼈が⼈⽣で⼀度は腰痛を経験すると⾔われています。 厚⽣労働省の発表では腰痛のない健康な⼈を対象とした研究の結果、85%の⼈に椎間板の変性があり、さらに76%に椎間板ヘルニアが発⾒されたというデータがあります。

ヘルニアがある⼈の約80%は痛みを感じておらず、実際にヘルニアが腰痛の原因になる例は、腰痛全体のわずか2〜3%です。

つまり椎間板の変形やヘルニアがあるからといって必ず痛みが生じる訳ではないということです。

ただし、自力で尿を出すことができなくなったり、重度の足の筋力低下がある場合は、なるべく早く手術をする必要があります。

 

病院で行われる、手術以外の治療方法は理学療法(マッサージ、運動、牽引など)、薬物療法、神経ブロックなどが行われます。

ヘルニアは、3ヶ月ほどで自然に消失することがあります。

そのため、病院での手術以外の治療方法は3ヶ月、痛みやしびれを抑える治療になります。

3ヶ月経っても、痛みやしびれが変化がない場合は、お医者さんと相談して手術が行われます。

 

保険で通う場合、整体院、接骨院で行われるのは、基本的には腰へのマッサージです。

電気やコルセット、骨盤矯正などを行うこともあります。

ですが、基本的には腰にしか施術をしないため、腰痛やしびれが改善する可能性は、病院の理学療法と変わりません。

 

痛みやしびれを改善するには、痛みやしびれを起こしている原因を見付ける必要があります。

その原因を改善すれば、あなたの腰痛やしびれは改善していきます。

繰り返しますが、腰痛やしびれを改善するには、まずは今現在のしびれ、痛みの原因を見付けることが重要です。

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