朝、起きる時に腰が痛いあなたへ

榊　信一

From：整体院より

こんにちは。

名古屋唯一のストレス性腰痛専門整体院

プロビス整体研究会の榊です。

朝起きるのは、なかなか大変ですよね。

布団から抜け出すには相当な覚悟が必要です、、、

しかも、最近は寒くなってきたので、布団から抜け出すのがより一層、大変になってきています。

せめて、朝はスッキリと、爽快に起きたい。

でも、体を起こす時に腰が痛い、、、

こんな経験、あなたにもありませんか？

朝一で腰が痛いと、それだけで嫌になります。

この腰痛をなんとかしようと、マッサージや骨盤矯正を受けても、全く改善しない、、、

実はこの様な腰痛は、原因は腰にはありません。

原因は、首にあります。

「何で腰痛なのに、原因が首なの？」

そう思われるかもしれません。

それは、首が最初に動く動きだからです。

例えば、椅子から立ち上がる時。

この時、他の人に軽くあなたの額を前から押してもらって、頭を動かさない様に立ち上がってください。

絶対に、立ち上がることはできません。

同様に、寝ている状態から額を押してもらって、起き上がろうとしてください。

これも絶対にできません。

この２つの動作は、必ず頭を先に動かしてからじゃないとできません。

そのため、首が固くなって動きが悪くなっていると、この動きがスムーズにできなくなってきます。

なので、動きの悪くなった首の代わりに、腰がその分動くようになります。

そうなると、腰に必要以上に負担が掛かり、腰に痛みが出てきます。

特に最近は、デスクワークやスマホなどで、首に負担のかかる姿勢の人が多くいます。

そのため、首が疲れてきっていて、固まってしまいます。

もしあなたが、朝起きる時の腰痛にお悩みなら。

その原因は首にあるかもしれません。